Geç uyumak cilde zarar verir mi? Uyku eksikliği genellikle stres hormonu olan kortizol seviyelerini artırır. Yüksek kortizol seviyeleri ciltte iltihaplanmaya neden olabilir, bu da akne, egzama ve diğer cilt sorunlarını teşvik eder. Ayrıca yetersiz uyku ciltteki kolajen üretimini azaltabilir. Geç uyumak yaşlandırır mı? Gece geç yatan insanların erken yatanlara göre daha hızlı yaşlandığı ortaya çıktı. Uyku uzmanı Zeynep Zeren Uçar, iki genetik uyku grubunun olduğunu söyledi: “tavuklar” ve “baykuşlar”. Uykusuzluk cildi yaşlandırır mı? Uyku eksikliği ciltteki kolajen üretimini azaltır ve stres hormonu kortizol seviyelerini artırır. Bu da ciltte kuruluğa, incelmeye ve erken kırışıklıklara yol açar. Az uyumak gençleştirir mi? Vücut…
Yorum Bırak