Zeytinyağı her gün içilir mi? Yetişkinler için önerilen günlük E vitamini alımı 9 ila 13 miligram arasındadır, ancak yaşa ve cinsiyete göre değişir. E vitamini alımınızı günlük 1 yemek kaşığı zeytinyağını düzenli olarak içerek destekleyebilirsiniz. Canan Karatay zeytinyağı nasıl tüketilmeli? Karatay’a göre, aç karnına zeytinyağı içmek vücut için oldukça faydalı olabilir. Zeytinyağının antioksidan özelliği sayesinde sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Ayrıca zeytinyağı içmek metabolizmayı hızlandırabilir ve tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Zeytinyağı günde kaç kez kullanılır? Zeytinyağı birçok faydalı besin içerir. Herhangi bir yiyecekte olduğu gibi, çok fazla zeytinyağı tüketmekten kaçınmalıyız. Yukarıda belirtildiği gibi, günde 5…
Yorum Bırak